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外食で痩せるコツ

グーバーグに行ってみた!ダイエット中のハンバーグはキャベツ特盛が効果的

投稿日:2015年3月19日 更新日:

こんにちは!
あなたはダイエット中でもハンバーグを食べたくなることありませんか?
食べ方を工夫すれば、ハンバーグ定食は楽しんでもOKです。でも1日の摂取総カロリーには気をつけましょうね。
そこで今日は、ハンバーグ屋さんグーバーグのレポートです。キャベツ食べ放題を目にして偶然入ったハンバーグ屋さんグーバーグ。

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さっそく見開いたメニューには「キャベツ食べ放題」と書いてありました。
すると前菜サラダはキャベツ大盛りでド~ンと運ばれてきました。
このひと皿というか、ひとボールですが結構お腹ふくれてしまいそうです..

でも、この大盛りキャベツはダイエットに効果的!その理由は?

ハンバーグの前に大盛りキャベツを食べることは、大量の食物繊維を体内へ送り込むことができます。
取り込まれた食物繊維は腸管で網目を張り巡らせます。この網目はハンバーグに含まれる脂質やコレステロールの吸収をブロックしたり吸収をゆっくりにしてくれるのです。
この働きが脂質やコレステロールを腸管から吸収される量を抑えてくれます。ダイエット効果に大きく結びつくのです。
グーバーグは、この健康効果が分かっていてキャベツ大盛りサービスのしているのでしょうか?
よくわかりませんが、素晴らしいグーバーグのキャベツ食べ放題サービスだと感じました!

ドレッシングはオリーブオイルを

ノードレッシングでキャベツを食べるのが理想ですが、それは大変です。グーバーグにはオリーブオイルがドレッシングの選択にありました。普通のドレッシングは結構カロリーがあります。ここではオリーブオイルを活用しました。

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オリーブオイルで大盛りキャベツを食べ終わったタイミングで主菜のハンバーグが運ばれてきました。この時は、いつもと違うハンバーグにしようとアボガドがアイスクリームのようにハンバーグの上に乗っている料理をチョイスしました。
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あなたもハンバーグを食べるときは、キャベツの食物繊維をたくさん摂っててみてはいかがですか?

本気で痩せたい!あなたにもグーバーグはオススメです!

By Teddy

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