本気で痩せたい?40代からのクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたい40代のあなたが実践できるダイエット方法や知識をお教えします

外食で痩せるコツ

ダイエットレストランへ行ってみた

投稿日:2014年2月23日 更新日:

Nodo1こんにちは!

ランチやディナーで低カロリーメニューを探し組み合わせて食べるのは楽しいです。でも今日紹介するレストランは、ダイエットがコンセプトになっていのです。全てのメニューが超低カロリーなんです。

今回行ってみたお店は、東京渋谷にあるナチュラルダイットレストランNODOさんです。ダイエットをコンセプトにしたレストランはないかな?といろいろ探していたら一番手軽に試せそうだったので行ってみました。お店は2011年5月に開業したようなので多くの人に知れ渡っているのでしょう。

でも、僕は知りませんでした.....

ランチで利用しましたが、男性でも一人で気軽に行ける雰囲気のレストランです。

Nodo2テーブルの上にダイエット方法を記したランチョンマット?が置いてありました。それも次回もって来ると10%も割引してくれるクーポン券になるようです。このランチョンマットにNODOさんで5週間プログラムに参加してダイエットに成功した皆さんの体験談が載っています。どのメニューも驚きの200~300kcal代なので飲み物やスープと合わせても1食500kcalになること間違いなし!さらに各メニューの糖質量表示もされています。つまり、スーパー減量応援食なんですね。

そこで僕は日替わりランチプレートみたいなものを注文しました。一つのプレートに小鉢3皿とたっぷりサラダ、チキンのひき肉とご飯が少々、見た目のボリュームは結構な感じですがカロリー約350kcalだそうです 😀

1食分がランチでも1350円~程度するので毎日、手軽に利用するのは少し大変かもしれませんが...一気に減量したいとき、運動とこのようなレストランを組み合わせると短期間で満足な体重減に結びつきですね。

By Teddy

 

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