「 低ＧＩ 」 一覧

本気でダイエットしたい‼と思っているあなたがダイエット中に食べていいおやつとは？ ポップコーンです！ 長い時間を家の中で過ごしているとついつい口さびしくなって何かつまんでしまいます。そのな時にぴったり …

こんにちは！今日は鮭ハラスの健康効果についてお話します。 鮭のハラスはお腹の肉部分で脂が乗っていて美味しい部分です。一見するとカロリー高そうですが、そんなことありません。しかも糖質はほぼゼロなので血糖 …

小腹がすいたとき用にコンビで何を選びますか？チョコレートですかポテトチップスですか？それともドライフルーツを買おうと思ったことありますか？今日はダイエットを成功させるドライフルーツ活用の情報です。 & …

こんにちは！あなたは、ダイエット中だからとカップ麺を我慢していませんか？それともダイエット中でもカップ麺の種類を気にせず食べていませんか？せっかく思い立ったダイエット生活、カップ麺も上手に選んでダイエ …

こんにちは！最近話題の血糖値スパイク予防、ダイエット、高血圧予防、高コレステロール予防に良い働きをする食べものをご存知ですか？ずばりオートミールがあります。あなたは、試したことありますか？など嬉しいこ …

こんにちは！今日は健康を気遣う最適なプレゼントとして美噌元（味噌元）の最中味噌汁をご紹介します。今までに見たことのないとてもユニークなお味噌汁。体も心もホッコリします。ダイエット中のあなたが利用するの …

こんにちは！今日は１食でなんと１７ｇも食物繊維が簡単に摂取できてしまう驚きのブランシリアルをご紹介します。忙しくても朝食を抜くとダイエットに大きなマイナスダメージ。短時間で食べられる食物繊維たっぷりなブランシリアルを活用していかがですか？

今流行りのパンデリ！でも特保のロールパンとスープデリ（DELI) の組み合わせがダイエットに最高の組み合わせ。詳しくはブログで