本気で痩せたい?40代からのクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたい40代のあなたが実践できるダイエット方法や知識をお教えします

朝食で痩せるコツ 食べるだけ!カッコイイ体型目指して

セブンイレブン 野菜スープは必需品!特茶 伊右衛門と組み合わせダイエット

投稿日:2020年5月24日 更新日:

特茶 伊右衛門を飲んでいるだけでは痩せない記事を以前、お伝えしました。今回はセブンイレブンで手軽に購入できる野菜スープと特茶の組み合わせでダイエット生活を加速させる情報をお伝えします。

セブンイレブン ユッケジャンスープ 2

セブンイレブンの店内は置き換えダイエット食に役立つ品物がたくさん並んでいます。お弁当コーナー横で販売されているチルド 野菜スープも置き換えダイエット食の一品になります。

今回はセブンイレブンのオリジナル野菜スープ「お肉沢山!こだわり玉子のユッケジャンスープ」の情報をお伝えします。

セブンイレブンの野菜スープは低糖質、高タンパク、低カロリーの絶妙バランス

早速、ユッケジャン 野菜スープを321円で購入しました。容器の正面と背面に栄養成分や原材料の情報記載がありません。「あれっ?」と思いましたが、よく探すと容器の底面にシールが貼ってありました。下の写真は分かりやすようにスープ容器の上蓋に張り付け撮影しています。

セブンイレブン ユッケジャンスープ 3

ユッケジャン 野菜スープの原材料・栄養成分表示の情報を拡大した写真が下になります。

セブンイレブン ユッケジャンスープ 4

私が驚いたのは、糖質がわずか5.6グラムしか入っておらず、タンパク質は13グラムも入っていることです。

ちなみに、食パン1枚に含まれる糖質の量は約27グラム、タンパク質は5グラム程度です。

しかもこの野菜スープには食物繊維4.0グラムも入っています。1品食べてもカロリーはわずか154キロカロリーに抑えることができます。

セブンイレブンのユッケジャン 野菜スープは低糖質、高タンパク、低カロリーの絶妙バランスでダイエット生活に最強の一品として私はオススメします。

セブンイレブン ユッケジャンスープ 5

500W 電子レンジに3分で出来あがりです。味は辛さが絶妙で美味しいです。一品で適度にお腹を満たしてくれました。ほど良いボリューム感です。夕食としては物足りないと思います。

セブンイレブン ユッケジャンスープ 6

朝食や昼食であれば、この野菜スープと特茶 伊右衛門の組み合わせで私は十分です。特に夕食がオンライン飲み会で食べ過ぎてしまうと思った日は、予め朝食や昼食にこの1品で調整できます。

低糖質、食物繊維が豊富、高タンパクな野菜スープがダイエットのよい理由

ダイエットで気を付けなければいけないのはカロリー摂取量だけではありません。

  • 食べ物に含まれる糖質の量を減らす
  • ゆっくり糖質を腸管から体内に吸収してくれる食材を一緒に摂る
  • カロリー控えめでもタンパク質はしっかり摂取する
  • 脂肪分解酵素を活性化させる飲み物を一緒に飲む

この4点はダイエットを成功させるために重要なポイントになります。

1:ダイエットに低糖質

糖質はもともとすぐ使うエネルギーとして必要な栄養素です。すぐ体が使う以上の量を摂取してしまうと、体は後で糖質を使おうと脂肪として蓄える作業をおこなってします。これが肥満の原因の一つです。その点、この野菜スープは糖質が非常に少ないので安心して食べることができるダイエット食になります。

2:ダイエットに食物繊維

食べ物から取り込んだ糖質は量の多少に関係なく腸管から体内へどんどん取り込まれます。この速度を抑えないと余分な糖質は脂肪として蓄積されてしまいます。

そこで腸管内で糖質の吸収速度を抑えるフィルターの役割をしてくれる成分が必要です。それが食物繊維なのです。この野菜スープには豊富に食物繊維が入っています。

3:ダイエットにタンパク質

カロリーコントロールをしていると気づかないうちに筋肉成分であるタンパク質まで摂取量が減ってしまうことがあります。

骨格筋量が減ると体の中で脂肪を燃やす力がどんどん衰えてしまいます。ダイエットと逆方向に体脂肪が増えてしまいます。

カロリー控えめでもタンパク質が豊富にとれる食品を選んで摂取しましょう。その点、このユッケジャン 野菜スープはタンパク質もしっかりとれる素晴らし一品です。

4:特茶 伊右衛門との組み合わせで体脂肪をそぎ落とす

そしてユッケジャン 野菜スープと一緒に飲みたい飲み物は特茶 伊右衛門。

セブンイレブン ユッケジャンスープ 7

これからのダイエット食生活に加える1品は、セブンイレブンの野菜スープシリーズに決まりですが、すでに体に蓄積している体脂肪を分解するためには特茶を一緒に飲むことをオススメします。

セブンイレブン ユッケジャンスープ 8

ソース:サントリー 特茶 伊右衛門 サイト

特茶 伊右衛門の体脂肪分解に関する実績はデータが実証済です。

ぜひ、あなたもセブンイレブンの野菜スープシリーズと特茶 伊右衛門の組み合わせでダイエット生活を加速してください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

-朝食で痩せるコツ, 食べるだけ!カッコイイ体型目指して
-, , ,

執筆者:

関連記事

スープデリ(DELI)と血糖値を急激に上げないロールパンでダイエットを

今流行りのパンデリ!でも特保のロールパンとスープデリ(DELI) の組み合わせがダイエットに最高の組み合わせ。詳しくはブログで

ランチダイエットにスープご飯はいかがですか

こんにちは! 昨日の夜、飲みすぎ食べ過ぎてしまったので今日は朝からカロリーコントロールです。といっても3度の食事回数は減らしません。 食事の回数は減らすと食事の間隔が長くなってしまいますよね。次に食べ …

no image

減量中は、うどん?パスタ?どっちを選ぶ?

こんにちは! 今日はパスタの上手な活用方法です。 左の写真パスタは、ファミレスのランチで食べた生パスタです。ボリューム感あり、この日の夕食は時間が遅かったのですが持ちました。メニュー表に記載されていた …

カップヌードルライトプラスならダイエット中でも大丈夫。バーニャカウダ食べてます。

日清食品のカップヌードルシリーズで低カロリーなライトシリーズ。今回はカップヌードルライトプラスのバーニャカウダを食べてみました。スープまで飲んで198キロカロリーはあなたの置き換えダイエット食として役立つ1品です。ダイエット生活中でも無性にラーメンが食べたくなったり、時間がなくてラーメンしか食べれない時ありますよね。そんな時、カップヌードルライトプラスは最適です。

no image

お茶漬け定食は減量生活に欠かせないメニュー

こんにちは!僕のブログは減量生活を後押しする低カロリーな食べ物や飲み物を色々と紹介しています。あなたが3度の食事や間食、飲料でうまくカロリーコントロールできれば体重は確実に減ります。1ヶ月2~3kgの …