大山式ボディメイクパッドはダイエットできるのか？ホントに痩せられるのか？
自分の体重変化を記録しながら試してみました！
こんにちは！本気で痩せたいと決心したあなた、今日はダイエット器具のお話です。
僕は大人気のダイエット器具、大山式ボディメイクパッドプレミア厶装着してみました。
ただ装着していただけで体重は開始から44日目時点でナント４ｋｇも減りました。
60日目には、鏡の前でぽっこりお腹が解消していることにも気づきました。
大山式ボディメイクパッドプレミアムを2カ月装着しただけです。
このボディメイクパッド効果はスゴイと実感しました。
大山式ボディメイクパッドプレミアム効果－装着30日目 → 2.4kg 痩せた！
大山式ボディメイクパッド効果を実感しました。
装着した最初の１週間は、今までに経験したことのない足裏への激痛。
その痛みが治まり毎日装着し続けていると画像のようにだんだん体重が減り１ヶ月で2.4kg痩せることができました。
このグラフは、僕が体重管理で活用しているスマホの無料アプリです。
毎日、同じタイミングで体重を入力すると本気で痩せたい！と決心したあなたは、ダイエットのモチベーション継続できますよ！
大山式ボディメイクパッド効果－装着44日目 → ４ｋｇ痩せた！
最初の1週間はとてもつらかったです。
７日目を過ぎると１日中装着していても何も違和感を感じませんでした。
もちろん痛みは全くなくなりました。
ご覧の通りどんどん体重が減っていきます。
体幹【インナーマッスル）が鍛えられているのだと思います。
大山式ボディメイクパッド効果は本当に不思議でした。
大山式ボディメイクパッド効果‐装着60日目 → ぽっこりお腹が解消しました
60日目にあらためて気づいた体型の激変は、体重減少だけでなくお腹下腹部のへこみでした。
ぽっこりお腹が解消しました。腹筋が割れたわけではありませんが、明らかにぽっこりお腹が解消しました。
パッド装着により姿勢が矯正されインナーマッスルの発達とともにお腹の臓器が正常に持ち上げられた結果かもしれません。
やっぱりスゴイ！ぜひ、試してみてください。
毎日、朝起きてから夜まで装着しているだけです。
寝ている間は装着していても意味ありませんよ。
【大山式ボディメイクパッド PREMIUM】
本気で痩せるにはインナーマッスルにも注目しましょう
本気で痩せたい！と思い立った皆さん、筋肉量を増やすことはダイエット効果を発揮する確実な方法の一つです。
筋肉量が増えれば１日の脂肪燃焼効果が増えるのでダイエット成功しやすいカラダになります。
そのためには、普段の姿勢を補正することが大事なんです。姿勢を補正することは普段使っていない内筋（インナーマッスル）が自然と使われるようになります。
気づかない間にカラダ全体の筋肉量がUPしダイエット効果があらわれやすくなります。
さらに、インナーマッスルが鍛えられると筋肉が体内の骨や臓器をしっかり支えてくれるので体型もカッコよく激変します。
見た目にカラダがギュッと絞られぽっこりお腹が解消します。
カラダ全体のバランスが整うので肩や腰、膝の痛みなどトラブルも解消されるのです。
大山式ボディメイクパッドは姿勢を補正しインナーマッスルに刺激をあたえるのか
つけるだけで重心が安定、自然に姿勢が補正、歩くだけで運動効率がUPとパッケージに書かれている大山式ボディメイクパッド。本当に効果あるのかを実際に自分の足に装着し実験してみました！
楽天で購入した大山式ボディメイクパッドPREMIUM（プレミアム）
ヤマトメール便で届き封筒を開けると小さめパッケージでした
最新のデザインに改良されたもののようです
パッドの実物はこのように特殊なゴム素材でできた面白いカタチをしています
どのように足に装着するのだろう？？と思いましたが、
大きい輪は親指に小さな輪は薬指にはめるのです
私の足裏を見せてすみませんが、
大山式ボディメイクパッドPREMIUM（プレミアム）を装着するとこうなりました
特殊なゴム素材はとても肌触りいいです
歩いても走っても痛くありませんでした!!と初日は感じましたが、
実は2日目から異変が起こりました!！
足表からみるとこうなります
突起部分は人差し指と中指の間にいれます
少し余談になりますが、このパッドを装着してゴルフスイングをするとものすごく深く
カラダを回すことができるの驚きました。おそらくカラダのバランスがすごく改善されたからだと思います
【大山式ボディメイクパッド PREMIUM】
大山式ボディメイクパッド効果－装着7日→小趾外転筋（しょうがいてんきん）の筋肉痛
朝、会社に出勤する前に装着し夜の8時頃まで装着する習慣を繰り返しました。
付け始め１日目は何の違和感も痛みもなかったのですが、２日目から今まに一度も経験したことのない痛みを足裏周辺に感じてきました。その痛みは何となく足裏全体に広がり１週間後は、両足のカカト付近の外側に感じています。調べてみると小趾外転筋（しょうがいてんきん）が痛んでいるのかもしれません。小趾外転筋は姿勢を正す上でとても重要な筋肉とこのＷｅｂサイトの論文に記されているのを見つけました。
大山式ボディメイクパッドPREMIUMのパッケージをみると内側へ重心を向かわせることが書かれています。この痛みは、やはりパッド効果から来ているのかもしれません。痛みが治まらない日はパッド装着を休みました。
大山式ボディメイクパッド効果－装着14日 →姿勢のバランス激変効果？走った時の膝の痛みが無くなった
付け始め２日目から７日間は今までに経験したことのない痛みを足裏に感じ、通勤時の歩行に苦労しました．．．．でも、７日目を過ぎると痛みが徐々になくなりました。10日目には何も痛みを感じなくなりました。
装着後14日目はダイエットで続けているスロージョギングを14kmやりました。いつも走行の途中や走行後は膝の痛みを感じていました。不思議なことにその痛みを何も感じませんでした。パッド装着で重心が安定し姿勢のバランスが補正されたことが膝への衝撃を和らげているように思います。
つけるだけで重心が安定、自然に姿勢が補正とパッケージに書かれている大山式ボディメイクパッド
すごいぞ、大山式ボディメイクパッド効果は！本当に重心が安定してきている。これなら体幹が鍛えられ効率的にダイエット計画が進みます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
【大山式ボディメイクパッド PREMIUM】