血管年齢の検査が肥満気味のあなたには必要ですよ
こんにちは！今日は血管年齢を若々しく維持してくれる玉ねぎの健康成分のお話です。
ところでみなさんは、自分の血管年齢を検査したことありますか？
しなやかな若々しく血管年齢をたもつことが生活習慣病から身をまもる大切なポイントの一つです。
ところが．．．．本気で痩せたい！と思っているみなさんの血管年齢は、おそらく自分の年齢より老けていると思います。
LDLコレステロール、中性脂肪、血圧、血糖など数値が高く気づかない間に血管の内側が傷つけられるいるかもしれません。
その状態を改善しないと、どんどん血管は硬直し動脈硬化の要因となってしまいます。
まずは、メタボ健診や人間ドックなど受診の際に血管年齢の検査を受けて認識しましょう。
LDLコレステロールと中性脂肪（トリグリセライド）を下げて血管年齢に若さを取り戻す
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）と中性脂肪が高い人は、動脈硬化による病気になるリスクが高いことが分かっています。
血圧と血糖のコントロールも大切ですが、若々しい弾力ある血管を維持するには、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）や中性脂肪を低く抑えることがとても重要です。
高血圧や高血糖で血管の内側に負担がかかると内皮組織が傷つきます。この損傷が原因となって血管の内皮にお粥状の物質が沈着していきます。
この沈着物は悪玉コレステロールや中性脂肪（トリグリセライド）がもととなって作られます。そうして血管は弾力性を失っていき硬化してます。
シクロアリインとケルセチンでLDLコレステロールと中性脂肪をコントロール
玉ねぎに含まれていることで知られるシクロアリインは、LDLコレステロールや中性脂肪の上昇を抑える成分として知られています。
玉ねぎの皮をむくと涙がでますよね。その涙を出す玉ねぎの成分が、実はシクロアリインなのです。
そしてもう一つ、玉ねぎに含まれる健康成分にケルセチンがあります。ケルセチンは抗酸化作用のあるポリフェノールの一種です。
高血圧や高血糖で血管の内側に負担がかかると活性酸素の酸化作用によって血管が傷んでしまいます。
ケルセチンの抗酸化力が、その痛みから血管を守ってくれるのです。
日々の食生活で積極的に玉ねぎを含んだ料理を食べたほうがいいですね！
手軽にシクロアリインとケルセチンが摂れるサプリメントを試してみた
血管年齢の若返りに欠かせない玉ねぎ、でも毎日、食事で摂ることは難しいですよね。
そこでハウス 天然効果 タマネギの力
を血管年齢の若返りに取り入れてみました。
このサプリメントのスゴイ含有成分は、
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食事で玉ねぎを食べない日に血管年齢の若返りに摂るといいですよ！
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By Teddy
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