本気で痩せたい?40代からのクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたい40代のあなたが実践できるダイエット方法や知識をお教えします

飲んでも痩せるコツ

ダイエット中のビール?スーパードライにドライゼロを

投稿日:2014年9月19日 更新日:

こんにちは!

最近、本気で痩せたいみなさんにうれしいダイエットビール(発泡酒)が続々登場してますよね。

でも本物感のある美味しいビールも家飲みしたいです。

そこで今日は僕が実践しているダイエット中にビールを飲むオススメの方法です。

ダイエット中にビールは飲んでもいいの?

もちろんOKです。でも普通のビールは100mlあたり45kcalあります。

500ml飲めば225kcal。でも一杯で止める人は少ないのではないでしょうか。

中ジョッキで3杯だとビールだけで500kcal前後も取れてしまいます。

それを1ヶ月で20日繰り返すとナント10,000kcal!これではダイエットになりません。

そこでダイエット中はビールの飲み方を変えてカロリー摂取を激減させましょう!

方法はとても簡単です!

アサヒ スーパードライを1本飲んだら後はドライゼロに切り替える

DryW1本気で痩せたい!と思ったけど途中で挫折した…という人は、

ダイエット中に食生活で我慢をして苦しんでしまうこと。

これでは体にプレッシャーがかかりダイエット生活は長続きしません。

ビールも同じです。ダイエット生活中は「ビールを一切飲まない!」とやると

必ず失敗し大きなリバウンドが起こると思います。

そこで、ダイエット中にビールを飲みたいと思ったらノンアルコールビールと

組み合わせて楽しみましょう!

アサヒスーパードライは、ノンアルコールビールでしかもカロリーゼロの

ドライゼロがあります。

DryZero1太っているころの生活は、スーパードライを何本か飲んでいたと思いますが、

ダイエット中は350mlか500mlの1本にとどめ、残りはドライゼロに切り替えましょう。

おそらくドライゼロを1本から2本飲むとお腹が膨れて十分になるでしょう。

すると、先ほどのカロリー計算で1ヶ月10000kcal摂取した生活が、

ビール生活の工夫で1ヶ月5500kcal~7000kcal激減となります。

ダイエット生活が大成功しながら進んでいくと思います。

さらにアサヒスーパードライの部分をダイエットビール(発泡酒)に切り替えると

体重減少のスピードが加速すると思います。

そして、その生活に慣れてきたらドライゼロのみでアルコールフリーの日を作ってみてください。

もっと加速度的に体重が減ってダイエット大成功になると思います!

アサヒスーパードライゼロ

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By Teddy

 

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