本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

「 おやつで痩せるコツ 」 一覧

食べ過ぎた次の日ダイエット!ゼロカロリーたらみ濃いりんごゼリーで

食べ過ぎた次の日を上手にカロリーコントロールできればダイエットはうまくいきます。食べ過ぎた次の日にオススメのデザート、ゼロカロリーゼリーのお話です。たっぷりと食べて満腹感がとても高いのですがカロリーゼロのすぐれもの。これで前日に食べ過ぎた分をリセットできます。

低カロリーお菓子 ポテのんを食べてみた

こんにちは!減量に役立つ間食をいろいろと紹介していますが、今日は湖池屋 ポテのんを紹介します。店頭で減量応援スナックを探すのですが、意外と見つからないんです...「これいけるかな?」と手に取ると1袋あ …

減量応援!ミルク寒天を食べてみた

こんにちは!大好評のデザートで減量できるお話、今回はミルク寒天です。 寒天は、その約80%が食物センイなの知っていましたか?色々な食材の中でこれだけ食物センイの含量が高いのは寒天だけなのです。食物セン …

減量応援!Feveフェーブの豆菓子

こんにちは!あなたは間食、どんなもの食べていますか?こってり系のスナック菓子は、美味しい油につられて袋が空になるまで、食べてしまいませんか?そんな間食生活は500キロカロリー程度、1日の食生活にオンし …

減量応援!80kcalのアイスクリームを活かす

こんにちは!先日、減量成功にジェラートがオススメというお話をブログで紹介しました。 今日は最近食べた1カップ110mlでたったの80キロカロリーのグリコ アイスクリームを紹介します。この製品はもしかす …

減量生活中のデザート – ヨーグルト ジェラート!

こんにちは! 減量生活中に「デザートが食べたい!」と思ったときに何がオススメか?のお話です。 [PR] 生乳本来の豊富な栄養と生きた乳酸菌、そして優しい味わいを大切にしたヨーグルトジェラート&#823 …

減量中のアイスはジェラートもオススメ

こんにちは! 減量生活中でも冷たいデザート食べたい!と思うことありますよね。我慢するのはカロリーコントロールできてよいのですが、逆にストレスになって減量生活が上手くいかなくなるかもしれません。 [PR …

マイクポップコーンはダイエットにいい食べ物、そのワケは

ダイエットにいい食べ物の一つにマイクポップコーンがあります。他のスナック菓子と比較してダイエット要素がたくさんあります。詳しく知りたい方はコチラから