今日はあなたがダイエット中に夜くちさびしくなった!ときオススメのライトカロリースナック。
こんにちは!
あなたはダイエット中に間食したくなったらどうしてますか?ダイエット中だからと極端にカロリーセーブするのは、ダイエット挫折のもとになります。間食を加えても1日の総必要カロリー未満に収まれば大丈夫ですよ。
少し工夫すれば間食を中断しなくても痩せられる
例えば、夜くちさびしくなって何かポリポリ食べたい!とあなたが思ったら食べる物の栄養成分カロリー表示(1袋あたり)を必ずチェックしましょう。1袋200キロカロリー前後の間食であれば翌日のカロリー摂取と合わせてコントロールすれば大丈夫。もし可能であれば袋半分でやめておけば1~2ヶ月でダイエット成果に結びつくきます。ダイエットの成果は上手なカロリーコントロールです。
通常のスナック菓子は400~600キロカロリーあると思います。さすがにダイエット中にこれほどのカロリーを間食するのはカロリーオーバーです。
かっぱえびせんのカロリー:ライト 1袋271kcal vs. レギュラー 1袋439kcal
そこで発売して50周年になるという!!!カルビーのかっぱえびせんで夜食ダイエットを実践してみましょう。オススメはカルビーライトシリーズのかっぱえびせんです。
袋のサイズがライト60g、レギュラー90gなので一概に比較できませんが、1袋で比較するとライトはレギュラーより約40%もカロリーカットできてしまいます。
味はレギュラーのかっぱえびせんとほとんど変わりません。
本気で痩せたいあなたにオススメのライトスナックです。他にもカルビーライトシリーズでいろいろなスナックが発売されています。
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By Teddy