本気で痩せたい?40代からのクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたい40代のあなたが実践できるダイエット方法や知識をお教えします

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カロリー低いカルビーライトかっぱえびせんで夜食ダイエットを

投稿日:2014年10月16日 更新日:

今日はあなたがダイエット中に夜くちさびしくなった!ときオススメのライトカロリースナック。
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こんにちは!

あなたはダイエット中に間食したくなったらどうしてますか?ダイエット中だからと極端にカロリーセーブするのは、ダイエット挫折のもとになります。間食を加えても1日の総必要カロリー未満に収まれば大丈夫ですよ。

少し工夫すれば間食を中断しなくても痩せられる

例えば、夜くちさびしくなって何かポリポリ食べたい!とあなたが思ったら食べる物の栄養成分カロリー表示(1袋あたり)を必ずチェックしましょう。1袋200キロカロリー前後の間食であれば翌日のカロリー摂取と合わせてコントロールすれば大丈夫。もし可能であれば袋半分でやめておけば1~2ヶ月でダイエット成果に結びつくきます。ダイエットの成果は上手なカロリーコントロールです。

通常のスナック菓子は400~600キロカロリーあると思います。さすがにダイエット中にこれほどのカロリーを間食するのはカロリーオーバーです。

かっぱえびせんのカロリー:ライト 1袋271kcal  vs.  レギュラー 1袋439kcal

そこで発売して50周年になるという!!!カルビーのかっぱえびせんで夜食ダイエットを実践してみましょう。オススメはカルビーライトシリーズのかっぱえびせんです。

袋のサイズがライト60g、レギュラー90gなので一概に比較できませんが、1袋で比較するとライトはレギュラーより約40%もカロリーカットできてしまいます。
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味はレギュラーのかっぱえびせんとほとんど変わりません。
本気で痩せたいあなたにオススメのライトスナックです。他にもカルビーライトシリーズでいろいろなスナックが発売されています。

気になったあなたは、コチラでチェックしてみてください
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By Teddy

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