本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

森永ミルク 「プレミルPREMiL」と青汁で牛乳ダイエットを

今日は低脂肪乳の森永プレミルが本気で痩せたい!あなたに役立つお話です。普通の牛乳より低脂肪なのでカロリーコントロールをしながら良質なたんぱく質を得ることができます。スロージョギングと組み合わせれば基礎代謝力がアップして痩せやすい体に変身するでしょう。

大山式ボディメイクパッド効果で4kg減、ぽっこりお腹も解消

大山式ボディメイクバッド装着後、体重は開始から44日目時点でナント4kgも減りました。60日間、自分で装着し体重の減り具合など観察してみました。詳しくはコチラ

血管年齢検査後は、玉ねぎ健康成分シクロアリインとケルセチンで若々しさの維持を

自分の血管年齢を検査したことありますか?しなやかな若々しく血管年齢をたもつことが生活習慣病から身をまもる大切なポイントの一つです。
血管年齢を若々しく維持してくれる玉ねぎの健康成分のお話です。詳しくはコチラ

スロージョギング ダイエットにナイキ ストラクチャー+

今日はスロージョギングダイエットのシューズ選びについてお話します。僕が購入したナイキ ストラクチャー+は、ゆっくり長時間のジョギングに最適です。その理由や正しいシューズ選びについて詳しくはコチラです

糖質ゼロビール アサヒアクアゼロとキリン濃い味でどっちが痩せる?

ビール(発泡酒)は、糖質ゼロ、カロリーオフ、プリン体ゼロなど健康を意識した商品が増えてきましたね。本気で痩せたい!でもお酒をやめられない皆さんは、どのビール(発泡酒)を選べばダイエットに役立つのでしょうか?詳しくはコチラです

デニッシュサンドを上手に食べてカロリーコントロールを

2014/06/07   -外食で痩せるコツ

こんにちは!今日は置き換えダイエットをデニッシュでするお話です。プレーンなデニッシュは300キロカロリー前後。工夫して食べれば立派なダイエット食になりますよ。詳しくはこちらから

ふすまパンはダイエットできる低糖質な朝食って本当?

2014/05/24   -朝食で痩せるコツ

今日は、ふすまパンをダイエットに活かすお話です。「ふすま」ってダイエットになぜいいの?ふすまパンと普通のパンはどう違うの?など、ふすまパンがダイエット役立つ理由を説明します。詳しくはこちら。

カップスープダイエットを効果的に実践する方法とは

痩せようとストイックなカップスープでダイエットは大失敗のもと。でも、上手にカップスープを取り入れるとダイエット効果抜群です。今日は正しいカップスープダイエットの方法をお話します。詳しくはコチラから