こんにちは!緊急ダイエットに励んでいるあなた、サブウェイも上手に利用すればガクンと体重が減りますよ。しかもこのクラブサンドイッチはとてもヘルシーです。今日はサブウェイの中でダイエットにオススメなカロリーランキングをご紹介します。
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サブウェイ スパイシーチキンフィレを食べてみた
忙しく時間がな中で緊急ダイエットしたいあなた、サブウェイは結構、いろいろな場所にありますよ。どのクラブサンドイッチもヘルシーで低カロリーです。最近発売されたスパイシーチキンフィレを食べてみました。こちらのカロリーはたったの307キロカロリー。レギュラーサイズのパンは15cmあるので結構ボリューム感ありますが、この低カロリーは驚きです。
僕はいつもどのクラブサンドイッチを注文するときでもパンはウィート、具は「レタス多め」でお願いしています。
ほどよい辛さでとても美味しかったです。ダイエット中のあなたは、一緒に飲み物を頼むならゼロカロリーに近い飲み物を選びましょう。
ダイエット中に選びたいサブウェイ定番メニューのカロリーランキング
緊急ダイエットを目指すなら300キロカロリー未満のサブウェイに野菜多めでお願いしたものを選びましょう!
ダイエット 加速度 1位 ベジーライト 野菜のクラブサンド 219キロカロリー
ダイエット 加速度 2位 ハム ポークハムのクラブサンド 269キロカロリー
ダイエット 加速度 3位 ターキーブレスト 七面鳥の胸肉100% 273キロカロリー
ダイエット 加速度 4位 ベジー&チーズ 野菜とナチュラルチーズ 279キロカロリー
ダイエット 加速度 5位 ローストビーフ 腹持ちも抜群 287キロカロリー
ダイエット 加速度 6位 ローストチキン 国産鶏のローストチキン 289キロカロリー
この6品までが、300キロカロリー未満のサブウェイ クラブサンドです。1ヶ月の食生活に何度かこのサブウェイを組み入れれば大幅に摂取カロリーを抑えることができます。7000キロカロリーを減らせば体脂肪は1kg、ウエスト1cmが確実にへります。
ぜひあたなもサブウェイダイエット生活にチャレンジしてみてください。効果抜群ですよ!
By Teddy