減量応援!間食に、さやえんどうを加える?

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こんにちは!最近、あなたの間食生活、何を食べてますか?摂りすぎたカロリーが1回100キロカロリーでも70回で7000キロカロリー、つまり体脂肪1kg増えてしまいます。間食でカロリーオーバーは気をつけましょう!今日は間食にオススメな「さやえんどう」のお話です!?

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カルビーさんが販売しているカルビー さやえんどうさっぱりしお味 70g、結構前から店頭で販売しているのを目にしていましたが、買ったことありませんでした。「さやえんどう」が素材なので減量生活中の間食に良いのではと思い手に取りました。

商品の特徴は、

厳選したえんどう豆をまるごと使用した、食物繊維・カルシウムをたっぷり含んだスナックです。自然な色合いと素材の味だけでなく、ポコポコした形までもがまさに“さやえんどう”です。1袋(70g)にえんどう豆をおよそ180粒使用しています。

とカルビーさんのwebサイトに紹介されていました。実際に栄養成分表示をみると1袋331キロカロリーで通常のスナック菓子より100~200キロカロリー少なめです。

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しかも注目すべき点は、食物センイが1袋で7.4gも摂れてしまうことです。この食物センイのお陰で血糖の上昇を穏やかにしてくれるでしょう。実際に食べてみましたが、ジャンキーな間食ではなく、健康的な間食という印象です。 間食を少し工夫するだけで減量計画が大きく前進します。ぜひ、カルビー さやえんどうさっぱりしお味 70gを間食の代替品として加えてみてください!

By Teddy

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