こんにちは！ビールテイスト飲料として初の特定保健用食品（特保）「サッポロプラス」が発売されました。実際に他のノンアルコールビールテイスト飲料よりダイエット効果があるのか分析してみました！
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特保機能表示の「糖質の吸収をおだやかにする」とダイエットの関係
この商品の原材料表示を見てみると難消化性デキストリンは一番始めに表示されています。つまり原材料の中で一番多く添加されているのがこの水溶性食物繊維となります。難消化性デキストリンは、特保の様々な商品に利用されていますね。コーラ系、お茶系、粉末系などなど。安心して摂取することができます。難消化性デキストリンは、繊維の網目によって腸管からゆっくりと糖質や脂質が吸収されるのに大いに力を発揮します。また通常は、脂肪の多い食事をするとそこに含まれる脂肪酸は腸内に分泌された胆汁酸の働きによりミセルに取り込まれ腸管から吸収されます。ところが難消化性デキストリンを積極的に摂取するとミセルごと体外への排泄促進するように働きます。これらの働きが難消化性デキストリンにはあるので上手に食事と組み合わせればダイエットに成功する確率が高まります。
難消化性デキストリンだけ積極的に摂っても絶対に体重は減りません!!
難消化性デキストリンの働きを理解すると、それだけでダイエットに成功しそうにおもわれるかもしれませんが、実はその解釈は間違いです。痩せる一番のポイントは、あなたの１日総必要カロリー量を計算して、その総量を上回らない食生活を心がけることです。そこに難消化性デキストリンを組みわせることでダイエットに加速がつくのです。日々、あなたの１日総必要カロリー量を減らさずに難消化性デキストリンにたよっても体重はほとんど減らないと思います。
特保でなくともカロリーゼロで食物繊維が摂れるビールテイストドリンクもあります
今回試してみたサッポロプラスで一番気づいた点は、カロリーゼロでないことです。ダイエット目的であればやはり、カロリーゼロのビールテイスト飲料を選択してしまいます。そこで、食物繊維が豊富に含まれるノンアルコールビールテイスト飲料として紹介したいのは、アサヒのドライゼロフリーです。栄養成分表示の食物繊維が範囲表示（０．６～１．４ｇ/１００ｍｌ）ではあるものの、たっぷりと天然の食物繊維が含まれています。特保ではないですが、穏やかな糖質と脂質の吸収が期待できるビールテイスト飲料だと思います。
サッポロのビール飲料で一番のオススメは極ゼロ
以前、僕のブログで紹介しましたが、サッポロビールで超オススメの商品は、ノンアルコールではないですが「極ゼロ」です。この商品は、ダイエット中だけど少しアルコールを飲みたい時に非常にオススメです。
いろいろな飲み物をうまく活用してダイエットを成功させましょう！
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By Teddy