こんにちは！15キロのダイエットに成功したTeddyです。
今日は小腹満たしのカロリーを控えてダイエットするお話です。みなさんは、痩せよう！と決心した日から間食をやめていませんか？無理な制限食ダイエットは目標体重に到達してもリバウンドを経験してしまいますよ。
そこでダイエットした時に安心して食べられる小腹満たしとして僕が活用したのは、ゼロキロカロリーのゼリーです。最近は容器の大容量タイプから一口サイズまで味も豊富で飽きることなくゼロキロカロリーゼリーは続けられますね。
今日は味も美味しいたらみのゼロカロリーゼリーを紹介します。
僕は夕飯前に小腹がすいて何か食べたくなった時に利用しています。
１日忙しく仕事をこなした夕方、ふと小腹がすいて何か口に入れたいと思うことありませんか？
机の中に小腹満たし用の食べ物を常備してます！という人いませんか？
小腹満たしの方法はいろいろありますよね。
スナック、チョコレート、アメ、菓子パン、揚げ物、おにぎり、スイーツ、栄養補助食品など．．．．．
あなたが手に取る小腹満たしの商品、カロリーの値はチェックしてますか？
手軽に小腹を満たしてくれるものほど、1個200～400 kcal とカロリーが高いですよね。気にカロリー表示を見てましたか？
ダイエット中の小腹満たしは、ゼロキロカロリーの食べ物に置き換えてみましょう。ダイエット効果抜群ですよ 😉
最近、ゼロカロリーのゼリーはたくさん商品化されています。その中で味の評判が高いのはたらみのゼロカロリーゼリーです。
この写真はたらみゼロカロリーゼリー マスカット味です。
１カップの容量は290gとたっぷり入っています。
ゼリーの中に見えるマスカットはナタデココとこんにゃくボールです。
こんにゃくはゼロカロリーで便通も良くなるのでダイエット中に積極的に摂りたい食材の一つですね。
このゼロキロカロリーゼリーは、普通のゼリーと比較して甘さがひかえめです。僕はこのほんのりした甘さが小腹満たしにピッタリだと思います。強い甘さが口に残らないので次の食事の邪魔にならないと思います。 😀
しかもゼリー容量が290gと多いので、次の食事のドカ食いを防ぐ役目もはたしてくれるでしょう。
夕方、小腹満たしに何か食べる皆さんは、結構遅くまで仕事をしていると思います。そして夕食をとる時間が非常に遅いのではないでしょうか？
ダイエット中のあなたは、遅い夕食の食べ過ぎでカロリーオーバーとなっては、いつまでたっても痩せることができませんよ。
ぜひ、ゼロカロリーゼリーを小腹満たしに食べて遅い夕飯のカロリーコントロールに役立てましょう！
これぞまさしく、ゼロカリーゼリーダイエットです！
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By Teddy
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