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森永ミルク 「プレミルPREMiL」と青汁で牛乳ダイエットを

投稿日:2014年7月18日 更新日:

今日は牛乳と青汁のMIXをダイエットに役立てるお話。

Premil1

森永ミルクの低脂肪乳プレミルと青汁ミックスでダイエット

こんにちは!本気で痩せたい皆さん、ダイエットの成果はいかがですか?
森永ミルクの低脂肪乳プレミルにふるさと青汁をミックスして飲んでみました。

なぜ、牛乳がダイエットに関係するの?

僕がこのダイエット応援ブログで話しているように、本気で痩せたい!と思ったらカロリーコントロールがとても重要です。カロリーコントロールの方法は2つあります。1つは、あなたの1日の総必要摂取カロリーを超えないようにコントロールする方法、2つめは、基礎代謝量を増やして1日の総燃焼カロリー量をアップさせることです。

プレミルなど低脂肪の牛乳を飲んだ場合、これら2つの効果を体感することができます。でも、低脂肪乳を飲むだけではダメですが.....

普通の牛乳は133kcal(森永牛乳 200ml)に対して低脂肪乳は106kcal(森永 プレミル 200ml)と低脂肪乳は30%もカロリーオフになります。たった30kcalですが、1ヶ月で900kcal、8ヶ月で7200kcalと低脂肪乳に切り替えるだけで8ヶ月後にお腹周りの体脂肪が1キロ減るんです!

プレミルは食物繊維とビフィズス菌入りのユニーク牛乳

プレミル2 こちらがプレミルのパッケージに記載された栄養成分表示です。

牛乳1杯というと200mlを想像しますが、森永プレミルは120mlを推奨しているようです。
牛乳なのに食物繊維が1g摂れてしまうところがユニークです。

カルシウム160mgは、ちょうど日本人が足りてない量を補う分と考えればぴったりです。ダイエット中のカルシウム不足も補ってくれそうです。

プレミル3さらに、森永プレミルにはビフィズス菌も入っているとパッケージに書かれています。

ダイエットの近道は腸内環境を整えることです。老廃物をきちんと排泄しポッコリしたお腹にさようならすることです。

食物繊維とビフィズス菌が入っているので、プレミルは腸内環境も整えてくれる珍しい牛乳だと思います。

お腹の調子を整えることに定評あるふるさと青汁をプレミルとミックス

プレミル青汁2
プレミルとふるさと青汁を混ぜたミルク青汁を作って飲んでいます。
ふるさと青汁の原材料はシンプルに、あしたば葉茎末、難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末。
飲みやすくするための糖類など一切入っていないところは大変評価できます。
あえて難消化性デキストリンと直鎖オリゴ糖を配合しているのは整腸作用を促すためだと思います。

本気で痩せたい!と思っているあなた、森永 プレミルと青汁のミックスを飲んでみてはいかがですか?

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【森永牛乳プレミル 賞味期限は製造から15日間】

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By Teddy



 

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