1年前から10㎏減量に大成功。秘訣はあすけんアプリで栄養バランスの管理です。ザバス、すっきりCa鉄、イージーファイバーでタンパク、ビタミン、ミネラル、食物繊維の習慣的に摂取がポイントでした。

今年も梅雨の季節に入り太陽の光を浴びる時間が減ってしまった。 こんな時期こそ天気を気にせず外の空気を吸いたい。 「そうだ、鎌倉へアジサイを観に行ってみよう！」 と思い立ちアジサイで有名な北鎌倉の明月院へ電車でむかった。 ...

急に予約のとれた Foresters Village Kobitto あさぎりキャンプフィールドへソロキャンプに出かけた。道中、田貫湖やお蕎麦屋さん「そばの実 一閑人」へ寄り道。

今回は回転寿司ダイエットの方法をご紹介です。気をつけないと小ぶりのお寿司でも５皿、10皿と食べると糖質やカロリーの過剰摂取になってしまいます。良い方法をお伝えします。詳しくはコチラ。

ライトタックで狙う巨鯉つり。今回はシンプルな２本針仕掛けに練りエサで巨鯉に挑んだ。練りエサはマルキューの巨鯉Ⅱと大ごいだ。前日までの荒天とうってかわって快晴、無風で絶好の釣り日良い。さて、釣果はいかに。詳しくはコチラです。