こんにちは！あなたは、1日1回 ヨーグルトを食べていますか？太り気味のお腹は腸内環境が乱れていることが多く便秘ぎみだったりと健康によくないことが起こっています。ぜひ、あなたの減量生活にヨーグルトを取り入れてみてください 😉
★減量生活にはガセリ菌の入ったヨーグルト
乳酸菌は聞きなれた言葉ですが色々な種類があります。ガセリ菌、ラムノーザス菌、カゼイ菌、ブルガリア菌、サーモフィルス菌など。この中で減量生活に一番役立つといわれるのがガセリ菌です。雪印メグミルク株式会社は、ガセリ菌の入ったヨーグルトを３ヶ月食べ続けたグループと違う乳酸菌の入ったヨーグルトを3ヶ月食べ続けたグループで肥満改善に対する臨床試験結果を発表しています。
僕も減量生活に取り入れているガセリ菌SP株を使用した、現代日本人のための脂肪・砂糖Wゼロの生活習慣ヨーグルト。
1個（100g）で35キロカロリーです。脂肪と砂糖が入っていないので普段口にするヨーグルトとは違う味です。僕にとって、とても美味しい！とは思いませんが食べ続けると内蔵脂肪の減少に寄与するため、減量生活で頼りになるヨーグルトです。
★世界で初めて、腸に長くとどまることがかくにん
雪印メグミルク株式会社が発表している資料によると、世界で初めて、生きて腸に届くだけでなく、長くとどまることが科学的に確認されているそうです。
色々なヨーグルトが販売されていますが、あなたの減量生活をもっともサポートしてくれものは、ガセリ菌の入ったヨーグルトかもしれません。
By Teddy
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