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おやつで痩せるコツ

減量生活中のデザート – ヨーグルト ジェラート!

投稿日:2014年1月16日 更新日:

こんにちは!

減量生活中に「デザートが食べたい!」と思ったときに何がオススメか?のお話です。

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yogrino1今回はヨーグルト ジェラートのお話です。

ジェラートは普通のアイスクリームと比較し乳固形成分と乳脂肪分の含量が少なく低カロリーということを前回、紹介しました。

色々な種類があり、調べてみるとヨーグルトの入ったものが普通のジェラートよりさらに低カロリーであることが分かりました!これなら減量生活が成功しそうです 😀

そこで食べてみたくなりyogorinoというイタリア人気No.1で日本に出店しているお店に行ってきました。

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このジェラート屋さんのwebサイトによると、何もトッピングしていないジェラートはカロリー112キロカロリーだそうです。普通のジェラートよりさらにカロリーが低いみたいですよ!

実際に食べて見ましたが、ヨーグルトの甘酸っぱさが口に広がりとてもヘルシーな感覚と美味しさを感じました。

減量生活中、「冷たいデザート食べたい!」とおもったらジェラートをいろいろと試してみましょう!

By Teddy

 

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