こんにちは！
減量生活中に「デザートが食べたい！」と思ったときに何がオススメか？のお話です。
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今回はヨーグルト ジェラートのお話です。
ジェラートは普通のアイスクリームと比較し乳固形成分と乳脂肪分の含量が少なく低カロリーということを前回、紹介しました。
色々な種類があり、調べてみるとヨーグルトの入ったものが普通のジェラートよりさらに低カロリーであることが分かりました！これなら減量生活が成功しそうです 😀
そこで食べてみたくなりyogorinoというイタリア人気No.1で日本に出店しているお店に行ってきました。
このジェラート屋さんのwebサイトによると、何もトッピングしていないジェラートはカロリー112キロカロリーだそうです。普通のジェラートよりさらにカロリーが低いみたいですよ！
実際に食べて見ましたが、ヨーグルトの甘酸っぱさが口に広がりとてもヘルシーな感覚と美味しさを感じました。
減量生活中、「冷たいデザート食べたい！」とおもったらジェラートをいろいろと試してみましょう！
By Teddy
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