本気で痩せたい?40代からのクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたい40代のあなたが実践できるダイエット方法や知識をお教えします

おやつで痩せるコツ

減量中に食べるオススメのデザート プリン系

投稿日:2013年10月6日 更新日:

こんにちは!

体質改善を思い立ち、急に「大好きだったデザートは食べない!」
というのは体にストレスを与え良くないですヨ。
確かに
今までのデザート生活では.....
高カロリー摂取に!
chocolate cake
デザート選びに
ひと工夫して
上手に楽しみましょう
チョコケーキやショートケーキは350kcal~400kcalになってしまう
のでしばらくお休みしましょう。
手軽に楽しめるデザートとしてプリン系をオススメします。
プリン系はチョコケーキやショートケーキのカロリー約半分程度です。
手軽に購入できるプリン系デザートは120kcal~200kcalが
多いようです。
疲れた頭のエネルギーに夕方、デザート補給したいとおもったら
プリン系を探して見てください
カボチャモンブラン2
こちらのプリンは、上部にモンブランの装飾をほどこしたデーザート
プチカップに入っていて体質改善中のデザートとしてピッタリ
スーパーのデザート売場で見つけました
カボチャモンブラン3
プリンの上に生クリームをしぼり、その上からカボチャ餡クリームを
モンブラン状に仕上げているそうです。
このデザート、カロリーは218kcalです
上手にデザートを選んで減量中も楽しみましょう!

By Teddy

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