本気で痩せたい?40代からのクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたい40代のあなたが実践できるダイエット方法や知識をお教えします

おやつで痩せるコツ

痩せたい?希少糖デザートはどうですか

投稿日:2014年2月21日 更新日:

希少糖1こんにちは!

最近、希少糖という言葉を新聞で知りました。自然界に少ない単糖類なので「希少」と呼ぶようです。香川大学を中心に研究が進んでいようです。この希少糖は減量生活に大いに役立つことが最近になって明らかになってきたようです。今、一番食品の原料として期待される希少糖はD-プシコースとう名前のものです。甘さは砂糖より控えめカロリーゼロです。減量生活に貢献する主な働きは、血糖値を穏やかに上昇させたり、内臓脂肪の蓄積を抑えると言われています。今後、いろいろな食品に希少糖が利用されそうですね。 🙂

希少糖2そこで早速、サークルKサンクスの店頭で希少糖入りのシュークリームを発見したので食べてみました!商品名は、ぷにもちシューミルク(希少糖入り)¥90でした。値段を安くするためかカロリーを抑えるためか分かりませんが、通常のコンビで見かけるシュークリームより小さめサイズです。

栄養成分表示を確認してみるとカロリーは、175kcalあります。甘味はD-プシコース配合の希少糖シロップを使用しているので非常カロリーに低いのかな?と期待してみましたが、普通のシュークリームと50kcal程度の違いです。あれれれ…という感覚でした…

希少糖4早速、食べてみました。普通のシュークリームより少し生地が厚くもちもちした食感です。まさに商品名の「ぷにもち」な印象を受けました。甘さもほどよくおいしかったです。

減量中のデザート候補は、他の低カロリーデザートをお勧めしますが、どうしてもシュークリームが食べたい!と思ったときは、このぷにもちシューミルク(希少糖入り)がよいかもしれません。

希少糖入りの低カロリー食品や飲料が今後も出てきそうですね!その時はまた何か紹介します。 By Teddy

 

 

-おやつで痩せるコツ

執筆者:

関連記事

低カロリーお菓子 ポテのんを食べてみた

こんにちは!減量に役立つ間食をいろいろと紹介していますが、今日は湖池屋 ポテのんを紹介します。店頭で減量応援スナックを探すのですが、意外と見つからないんです...「これいけるかな?」と手に取ると1袋あ …

アイスダイエットにチョコモナカを食べる

こんにちは! 近頃、工夫すればアイス類もカロリーを気にせず食べる方法をいろいろと発見しました。先日、80kcalの減量応援アイスクリームをブログしたり美味しいヨーグルトジェラートも紹介しました。 今回 …

減量中のアイスはジェラートもオススメ

こんにちは! 減量生活中でも冷たいデザート食べたい!と思うことありますよね。我慢するのはカロリーコントロールできてよいのですが、逆にストレスになって減量生活が上手くいかなくなるかもしれません。 [PR …

ミスタードーナツ フレンチクルーラー

ミスタードーナツ 糖質ダイエット ランキング

ダイエット生活中でもミスタードーナツは、糖質をチエックして食べれば大丈夫!詳しいオススメのランキングはコチラ

減量応援!ミルク寒天を食べてみた

こんにちは!大好評のデザートで減量できるお話、今回はミルク寒天です。 寒天は、その約80%が食物センイなの知っていましたか?色々な食材の中でこれだけ食物センイの含量が高いのは寒天だけなのです。食物セン …