本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

「 血糖値スパイク 」 一覧

ドライフルーツがダイエット生活には効果的。チョコより賢い選択の理由とは。

小腹がすいたとき用にコンビで何を選びますか?チョコレートですかポテトチップスですか?それともドライフルーツを買おうと思ったことありますか?今日はダイエットを成功させるドライフルーツ活用の情報です。 & …

まずいオートミール9

オートミールはマズイけど、血糖値スパイク予防やダイエットに「キレイなおなか」

こんにちは!最近話題の血糖値スパイク予防、ダイエット、高血圧予防、高コレステロール予防に良い働きをする食べものをご存知ですか?ずばりオートミールがあります。あなたは、試したことありますか?など嬉しいこ …

糖質オフ ダイエット_1

低糖質なカップ麺は糖質50%オフ!明星はじめ屋を食べてました

こんにちは!あなたは、ダイエット中だからとカップ麺を我慢していませんか?それともダイエット中でもカップ麺の種類を気にせず食べていませんか?せっかく思い立ったダイエット生活、カップ麺も上手に選んでダイエ …

スープデリ(DELI)と血糖値を急激に上げないロールパンでダイエットを

今流行りのパンデリ!でも特保のロールパンとスープデリ(DELI) の組み合わせがダイエットに最高の組み合わせ。詳しくはブログで