本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

「 置き換えダイエット 」 一覧

カップヌードルライト ダイエット1

コンビニのダイエット食はカップヌードルライトプラス「そうめん」にもう1品で大成功

こんにちは!気温の上昇に負けずダイエット習慣を続けていますか?暑さはカラダにストレスをかけ、ダイエットの気持ちがトーンダウンしてしまうものです。そこで今日は最近コンビニで見つけたカップヌードルライトシ …

スイカバーをダイエット中のアイスにして1ヵ月で1キロ痩せる

こんにちは!ダイエット中にアイスを食べると太る?でも我慢できない?アイスを食べてもダイエット成功する方法が知りたい!そんなあなたに、今回はおススメのアイスを紹介し、食べながらダイエットする方法もお教え …

お米ダイエット大成功!30日で体重減73kgが69kgに

お米ダイエットにチャレンジしたことありますか?僕は30日間のお米ダイエットで体重が4キロ減りました。ウエストも4センチ縮みました。3度の食事で欠かせないお米、賢く食べればダイエットが大成功すること30日で体感しました。その実践方法をご紹介します。

機能性表示飲料 キリン パーフェクトフリーはダイエットにどう役立つ?

今日は、ダイエットに役立ちそうな機能性表示飲料のビールテイスト飲料キリン パーフェクトフリーを飲んでみたレポートです。最近、メディアで「機能性表示食品」という言葉がよく出てきます。ダイエット中のあなたには、とても重要な言葉なんです。機能性食品は、製造メーカーの責任で販売されている商品の機能性(どうあなたの健康に役立つか)を商品パッケージに分かりやすく記載できるのです。例えばダイエット中のあなたは、機能性食品の中でダイエットに役立つ機能を表示した商品を店頭やネットで正しく見つけやすくなるのです。便利になりました!

カップヌードルライトプラスならダイエット中でも大丈夫。バーニャカウダ食べてます。

日清食品のカップヌードルシリーズで低カロリーなライトシリーズ。今回はカップヌードルライトプラスのバーニャカウダを食べてみました。スープまで飲んで198キロカロリーはあなたの置き換えダイエット食として役立つ1品です。ダイエット生活中でも無性にラーメンが食べたくなったり、時間がなくてラーメンしか食べれない時ありますよね。そんな時、カップヌードルライトプラスは最適です。

緊急ダイエット中にマクドナルド(マック)を安心して食べるには

緊急ダイエットしたいあなた、色々と太りそうな食べ物を控えていても、ふとマック(マクドナルド)が食べたい!というときありませんか?そんな時、ダイエット中だから我慢しましょうなんて僕はいいませんよ。マクドナルドの各メニューは組み合わせを少し工夫すれば立派な置き換えだダイエット食に変身します。今日はダイエット中でも安心してマックを食べられるお話です。

ダイエットリゾット!食べすぎ飲みすぎの翌日ランチにいかがですか

リゾットは300~400キロカロリーのものが一般的です。ダイエット中の食生活にとても便利。とくに前日、飲みすぎ食べ過ぎた翌日のカロリーリセット食として活躍します。ダイエットリゾットの詳しいお話はコチラから

やずや雑穀をダイエット食生活に

雑穀米に主食を変えてみませんか?ダイエットの近道は、主食に工夫を加えてみることです。今日はやずやの発芽十六雑穀を紹介します。詳しくコチラ