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鮭(サーモン)ハラスのすごいところは低カロリーだけじゃありません

こんにちは!今日は鮭ハラスの健康効果についてお話します。鮭のハラスはお腹の肉部分で脂が乗っていて美味しい部分です。一見するとカロリー高そうですが、そんなことありません。しかも糖質はほぼゼロなので血糖値

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こんにちは! 今回は、本気で痩せたい‼と思っているあなたがダイエット中に食べていいおやつのポップコーンのお話です。あなたは間食をよくしますか?ついつい口さびしくなって、夜になると何かつまんでしま

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やずや雑穀をダイエット食生活に

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