本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

「 ファストフード 」 一覧

低カロリーな麺食、ベトナム料理フォー(Pho)でダイエットを

減量生活中!でも何か麺類が食べたいと思ったときヘルシーなベトナム麺料理フォーがオススメです。ヘルシーでPFCバランスも理想的な形をしています。詳しくはブログをご覧ください。

緊急ダイエット中にマクドナルド(マック)を安心して食べるには

緊急ダイエットしたいあなた、色々と太りそうな食べ物を控えていても、ふとマック(マクドナルド)が食べたい!というときありませんか?そんな時、ダイエット中だから我慢しましょうなんて僕はいいませんよ。マクドナルドの各メニューは組み合わせを少し工夫すれば立派な置き換えだダイエット食に変身します。今日はダイエット中でも安心してマックを食べられるお話です。

ダイエット昼食、サブウェイでダイエット

今日のダイエット昼食、何にしようかと考えサンドイッチのSUBWAY(サブウェイ)ダイエットに決まり!昨晩は日曜日だというのに12時近くまで友人と飲み会。生活リズムに反してかなりカロリーオーバー。でも楽 …