本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

「 スポーツで痩せるコツ 」 一覧

運動後 飲み物 ダイエット 1

運動後の飲み物でダイエット!ジョギング後、30分以内に青汁ラテを続けてみよう

ダイエットに効果的な飲み物青汁と運動を組み合わせた僕が実践しているユニークなダイエット方法をご紹介します。カフェラテとはコーヒーに牛乳をいれた飲み物ですが、ダイエットに効果的なラテ(Latte)は青汁と牛乳を混ぜ合わせた青汁ラテなのです。どんな時に青汁ラテをのむとダイエット効果が倍増するのか詳しくお話します。

ワンダーコア 効果なし4

ワンダ-コアの使い方 90秒は効果なし!効果ありは腹筋15回を150秒で

ワンダ-コアでトレーニングしてみました。TVCMのような90秒腹筋は僕に効果なし!効果は腹筋15回を150秒のゆっくりしたペースでスゴイ体感しました!! 体感できない場合は返金を保証。 詳しくはコチラ

大山式ボディメイクパッド効果で4kg減、ぽっこりお腹も解消

大山式ボディメイクバッド装着後、体重は開始から44日目時点でナント4kgも減りました。60日間、自分で装着し体重の減り具合など観察してみました。詳しくはコチラ

スロージョギング ダイエットにナイキ ストラクチャー+

今日はスロージョギングダイエットのシューズ選びについてお話します。僕が購入したナイキ ストラクチャー+は、ゆっくり長時間のジョギングに最適です。その理由や正しいシューズ選びについて詳しくはコチラです

減量応援、スロージョギング

こんにちは!まだまだ寒い日が続きますが、マラソンのハイシーズンは真冬です。減量計画中のあなたは、フルマラソンなんて......無理、無理なんて思っていませんか? 🙄  今まで運動をしていないし、走るの …

釣りも減量生活を応援!5時間で1000キロカロリー消費

こんにちは!先日のブログで僕はゴルフを18ホール 歩いてラウンドすると、1000キロカロリー消費するので減量生活に大変役立つスポーツであるとお話しました。僕はゴルフ以外にジョギングや釣りも楽しみ減量生 …

ゴルフラウンド 打ちっぱなし練習 カロリー消費量 5

ゴルフの打ちっぱなしやラウンドのカロリー消費量をダイエットに活かしたい

こんにちは!今日はゴルフをダイエット生活に役立てる情報です。 あなたがゴルフのラウンドや練習で100切り?90切り?80切り?を目指すことと並行して、ダイエットのスコアメイクも打ちっぱなしやラウンドで …