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コールドストーンのメニューで気になるカロリーをランキングしてみました

こんにちは!今日はダイエット中のあなたがコールドストーンで何か食べたいとメニューを見たときに参考にできるカロリーランキングを紹介します。濃厚なアイスクリームはアイスキャンディと違ってカロリー高めです。ダイエット中は食べ過ぎに要注意ですよ。

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コールドストーン アイスクリームのサイズはLike Itサイズ

メニューにはLike It → Love It → Gotta Have It → PintとどんどんサイズUPするコールドストーンのアイスクリーム。でもダイエット中のあなたは、カロリーが一番低いLike Itサイズのみにしておきましょう。サイズによってどれだけカロリーが違うかというと、例えばストロベリーアイスクリームの場合、Like Itサイズ 215キロカロリーに対してLove Itサイズは323キロカロリーと50%もカロリー摂取量が増えてしまいます。ここはまず、Like Itサイズに抑えておきましょう。
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食べるスタイルはカップのみコーンなど追加オーダーはダイエットにNG

もっと美味しくコールドストーンのアイスクリームを楽しみたいならメニューにあるワッフルボールやチョコワッフルボールと組み合わせて食べたいですよね。でも、あなたはダイエット中。ここはお財布にもやさくカップのみ(0円)で余分なカロリー摂取とならない食べ方でアイスクリームを楽しみましょう。ちなみにワッフルボール/ワッフルコーンは92キロカロリー、チョコワッフルボール/チョコワッフルコーンは196キロカロリーもあるのです。
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コールドストーンのメニューから厳選したカロリーランキング TOP 7

こちらにランキングしたアイスクリームはメニュー表に200キロカロリー未満と表示されたアイスクリームを並べてみました。

おすすめメニュー1位 94キロカロリー ラズベリー&クランベリージェラート

おすすめメニュー2位 111キロカロリー パッションフルーツジェラート

おすすめメニュー3位 132キロカロリー レッドベリーズ
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おすすめメニュー4位 134キロカロリー アサイーベリージェラート

おすすめメニュー5位 143キロカロリー ヨーグルトテイストアイスクリーム

おすすめメニュー6位 160キロカロリー ベリーフルライフ
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おすすめメニュー7位 176キロカロリー パッションベリーフルーツ
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カロリーランキングの掲載した写真は、ワッフルコーンとワッフルボールになっていますが、ダイエット中にあなたが食べる場合はLike ITのカップのみですよ。どうしてもコールドストーンのアイスを食べたい時は、メニューにあるこれらのアイス7品であれば置き換えダイエットデザートとして活用できます。くれぐれも1日の総摂取カロリーの上限を超えないように1日の中でカロリーコントロールすることをお忘れなく。好きな食べものは我慢しすぎるとダイエット生活が長続きせず失敗します。好きな食べものの中で低カロリーな種類を選んで楽しむようにしましょう。

By Teddy

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