本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

おつまみで痩せるコツ おやつで痩せるコツ

栗山米菓の間食健美、おせんべい、お米と、十六穀と、おから。で間食ダイエット

投稿日:2015年4月8日 更新日:

こんにちは!
本気で痩せたいと思っているあなた、小腹がすいたとき何を食べますか?おやつの時間は何を食べていますか?3度の食事以外であなたが何を選んでたべるかでダイエットの加速度は違ってきますよ。そこで今日は、栗山米菓の間食健美というおせんべい、「お米と十六穀とおから」を食べてみましたので紹介します。ちなみにこの商品は、ダイエット食で有名なタニタ食堂の監修だそうですよ!

本気で痩せたいのならおやつのカロリーをカットしましょう

スナック菓子は無意識にひと袋食べてしまうと500キロカロリー前後もあります。日々あなたがこの生活を続けた場合は、一向にダイエットの目標を達成することができないでしょう。そこで、ここは思い切って「おやつ」から摂取するカロリーは、1日200キロカロリー以下にカットしてみてはいかがですか?1日300キロカロリー減 × 30日=1ヶ月で9000キロカロリー減!おやつの中身を切り替えるだけで確実の体内脂肪が1kg以上、ガクンと減りますよ!ウエストも1cm確実に細くなります!!

食べてみた!1袋63kcalの栗山米菓の間食健美、お米と十六穀とおから

あなたのおやつ生活が1日200カロリー以下にできるためには、低カロリーなおやつを選ぶだけでなく「小分けタイプ」になっているものがオススメです。なぜなら、1日で小腹がすいたときに何回か食べられるからです!そこで今回は、小分けタイプで1袋たったの63kcalしかない栗山米菓の間食健美を食べてみました。
tanita1
袋(写真上)を開封してみると小袋が6袋入っていました。(写真下)
tanita4

おやつは、噛みごたえのあるものを選ぶと空腹感を抑えられます!

カロリーが低い小分けタイプのおやつはダイエットにオススメなのですが、さらにオススメなおやつは、噛みごたえのあるおやつです!よく噛むことで、よい空腹感を抑える効果があります。そして、よく噛まなければ食べられない物ほど、消化に時間を要するので腸管からゆっくりと吸収されるのでダブル(低カロリー&スロー吸収)で太りにくい食べ物となります!

栗山米菓の間食健美は、噛みごたえ抜群のダイエット食!

実際に食べてみました!

tanita3
小袋の中身は写真の通り少量なのですが、実際に食べてみると「硬い」です。つまり、噛みごたえ抜群でした!ゴリゴリモグモグという感じでしょうか。小腹がすいた時やダイエットおやつの一つとしてピッタリだと思います。

あなたもお一つ、いかがですか?
楽天で栗山米菓の間食健美をさがしてみる

Amazonで栗山米菓の間食健美をさがしてみる

By Teddy

-おつまみで痩せるコツ, おやつで痩せるコツ
-,

執筆者:

関連記事

ベジタブルチップスが本気で痩せたい!アメリカ人にも大人気

最近訪れたアメリカ西海岸で目にしたのヘルシースナック売り場が拡大していたことです。本気痩せたい!アメリカ人には朗報だと思います。今日は試してみたveggie chipsの話題です!

超簡単!サルサソースディップの低カロリーおつまみレシピで痩せる

サルサソースとクラッカーを利用した超簡単!低カロリーおつまみを紹介しています。本気で痩せたい!と思い立ったらお酒のおつまみも低カロリーを選択し上手にカロリーコントロールしましょう。

間食したい!でもダイエットしたい!カルディのサルサソースはどうですか?

こんにちは!今日はカルディで手軽に購入できるサルサソースのご紹介ですよ。間食ダイエットが簡単にできちゃいます。間食したいけど、ダイエット中だからとためらっていませんか?そんなあなたにピッタリですよ。

本気で痩せたい!ゼロカロリーゼリーでダイエット

ゼロカロリーゼリーは小腹がすいたとに活用することでダイエットにとても役立ちますよ。まさにゼロカロリーゼリーダイエット!今日はたらみが販売しているゼロカロリーゼリーの紹介です。ぜひダイエット中の間食に役立ててくださいね。

no image

減量中に食べるオススメのデザート プリン系

こんにちは! 体質改善を思い立ち、急に「大好きだったデザートは食べない!」 というのは体にストレスを与え良くないですヨ。 確かに 今までのデザート生活では..... 高カロリー摂取に! デザート選びに …