本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

体質改善の豆知識 飲んでも痩せるコツ

内蔵冷え対策はホットミルク青汁を、寝る前にどうですか?

投稿日:

こんにちは!
今日はホットミルクに青汁を混ぜて飲む習慣をオススメするお話。
あなたはダイエット中にお腹の調子が気になることありませんか?急なカロリー制限をした結果、身体の温度が下がって代謝機能が低下することが原因かもしれません。そこでぜひ寝る前にホットミルク青汁を飲んで翌朝、お腹の調子を体感してみてください。



便秘の原因は内蔵冷えかもしれません

冷えと聞くと手足の冷えを思い浮かべると思いますが、もしあなたが便秘で悩んでいるのなら内蔵が普通の人より冷えているのかもしれません。内蔵が冷えているということは、内蔵の血流が悪く温められない状態に陥っていると思われます。その結果、正常に働くはずの消化機能が十分に機能せず便秘になってしまうことが考えられます。内蔵を冷やさないことがポイントです。
なぜ、内蔵が冷えてしまうのか
それでは、あなたの内蔵がなぜ冷えてしまうのでしょうか?肥満気味の体質は、血の巡りが悪いの内蔵が冷えやすくなります。逆に急なダイエットを始めてカロリー制限すると体内で燃焼するエネルギー不足に陥りやはり内蔵が冷える原因になります。それ以外にお腹出しファッションやエアコンの影響など内蔵が冷やされる原因はいろいろあります。

寝る前にホットミルクで内蔵を温めましょう

そこで翌朝の快腸を目指すために寝る前に内蔵を温める習慣を心がけましょう。腹巻もいいですし第二の心臓といわれるふくらはぎを温めて寝ることも良い習慣だと思います。でも、寝る前にホットミルクを飲んで内蔵を温めてねることをオススメします。

僕が実践しているホットミルク青汁

Hotaojiru1
僕は寝る前に内蔵を温めるためにホットミルクをのんでいます。でも、そこにひと工夫で青汁を混ぜて飲んでいます。

Hotaojiru2
ふるさと青汁を混ぜて飲んでいます。普通の青汁はケールが素材ですが、ふるさと青汁は、明日葉が原料です。栄養価が普通の青汁とは違ます。
ふるさと青汁(メーカHP 抜粋)

あなたも翌朝の快腸を目指してホットミルク青汁をためしてみてください。満足度は抜群だと思います!
Hotaojiru3

By Teddy



-体質改善の豆知識, 飲んでも痩せるコツ

執筆者:

関連記事

血管年齢の結果に驚いたら若返りの食材、納豆キナーゼの摂取を

今日は血管の強くする食べ物の一つ納豆キナーゼのお話。小林製薬のナットウキナーゼを通販で購入し試してみました。詳しい情報はコチラ

ノンアルコールビールのオールフリーは0カロリーで糖質0、短期間で痩せたいあなたにはコレ

こんにちは! ノンアルコールビールに切り替えると痩せるって本当?と思いませんか。そんな簡単に痩せるのぉ~?? 実際に痩せるのか1ヶ月間、僕はノンアルコールビールで0カロリー・糖質0のサントリーオールフ …

全米人気No.1 baetea 14 DAY TEATOX ダイエット茶を飲んでみました

こんにちは!今日は全米人気No.1のダイエット茶baetea 14 DAY TEATOXを試してみたレポートです。オーガニックな素材たっぷりなお茶でカラダの中のデトック効果はバッチリです。これからの薄 …

肥満予防にコーヒーはブラックで飲む!コーヒーの日(10月1日)

こんにちは! 肥満や2型糖尿病のリスクを減らせること、あなたはコーヒーの飲み方を工夫することでできるのを知っていましたか?毎年、10月1日はコーヒーの日、あなたが日々飲むコーヒーについて少し考えてみま …

一日(1日)のカロリーと基礎代謝量の計算式はダイエットの基本

一日のカロリー上限摂取量を知らないと、いつまでたってもダイエットは成功しません。あなたのカロリー摂取上限や基礎代謝量の計算式を知っておきましょう。詳しくはコチラ