本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

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カロリー低いカルビーライトかっぱえびせんで夜食ダイエットを

投稿日:2014年10月16日 更新日:

今日はあなたがダイエット中に夜くちさびしくなった!ときオススメのライトカロリースナック。
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こんにちは!

あなたはダイエット中に間食したくなったらどうしてますか?ダイエット中だからと極端にカロリーセーブするのは、ダイエット挫折のもとになります。間食を加えても1日の総必要カロリー未満に収まれば大丈夫ですよ。

少し工夫すれば間食を中断しなくても痩せられる

例えば、夜くちさびしくなって何かポリポリ食べたい!とあなたが思ったら食べる物の栄養成分カロリー表示(1袋あたり)を必ずチェックしましょう。1袋200キロカロリー前後の間食であれば翌日のカロリー摂取と合わせてコントロールすれば大丈夫。もし可能であれば袋半分でやめておけば1~2ヶ月でダイエット成果に結びつくきます。ダイエットの成果は上手なカロリーコントロールです。

通常のスナック菓子は400~600キロカロリーあると思います。さすがにダイエット中にこれほどのカロリーを間食するのはカロリーオーバーです。

かっぱえびせんのカロリー:ライト 1袋271kcal  vs.  レギュラー 1袋439kcal

そこで発売して50周年になるという!!!カルビーのかっぱえびせんで夜食ダイエットを実践してみましょう。オススメはカルビーライトシリーズのかっぱえびせんです。

袋のサイズがライト60g、レギュラー90gなので一概に比較できませんが、1袋で比較するとライトはレギュラーより約40%もカロリーカットできてしまいます。
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味はレギュラーのかっぱえびせんとほとんど変わりません。
本気で痩せたいあなたにオススメのライトスナックです。他にもカルビーライトシリーズでいろいろなスナックが発売されています。

気になったあなたは、コチラでチェックしてみてください
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By Teddy

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