本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

おやつで痩せるコツ 外食で痩せるコツ

ミスタードーナツ 100円セール カロリーランキング

投稿日:2014年9月22日 更新日:

こんにちは!

今日、自宅にミスタードーナツの100円セールチラシが投函されていました。

「ショコラドーナツセール 全10品1個 【税込】100円」だそうです!

安いですよね100円で美味しいミスタードーナツが食べれてしまいます。

でも、本気で痩せたい!あなたは、ショコラドーナツを食べても平気でしょうか?

今日は、本気で痩せたい!あなたが上手にドーナツを食べるお話です

ミスタードーナツ ショコラドーナツ カロリーランキング

いつもブログで書いてますが、ダイエット中でも食べたい物を我慢しすぎると絶対にダイエットは失敗します。

口に入れる物は個々カロリーチェックして一日の総必要カロリー摂取量を上回らないようにコントロールすれば大丈夫。

それでは、ミスタードーナツのショコラドーナツ オススメ順のランキングです!

スティックパイ

 

ダイエット向け第1位:スティックパイ・ショコラ・キャラメル

カロリー:1個 208キロカロリー 炭水化物 20.5g

 

ポンデショコラ

 

ダイエット向け第2位:ポン・デ・ショコラ

カロリー:1個 224キロカロリー 炭水化物26.5g

 

オランジュ

 

ダイエット向け第3位:オランジュ・ショコラ・クリーム

カロリー:1個 239キロカロリー 炭水化物26.0g

 

ポンデダブル

 

ダイエット向け第4位:ポン・デ・ダブル・ショコラ

カロリー:1個 248キロカロリー 炭水化物24.0g

 

ワッフオランジュ

 

ダイエット向け第5位:ワッフ・オランジュ・ショコラ

カロリー:1個 261キロカロリー 炭水化物27.6g

 

ポンデオランジュ

 

ダイエット向け第6位:ポン・デ・オランジュ・ショコラ

カロリー:1個 285キロカロリー 炭水化物29.9g

 

チョコレート

 

ダイエット向け第7位:チョコレート

カロリー:1個 285キロカロリー 炭水化物30.9g

 

ダブルチョコレート

 

ダイエット向け第8位:ダブルチョコレート

カロリー:1個 297キロカロリー 炭水化物26.1g

 

ココナッツ

 

ダイエット向け第9位:ココナッツチョコレート

カロリー:1個 303キロカロリー 炭水化物29.7g

 

ゴールデン

 

ダイエット向け第10位:ゴールデンチョコレート

カロリー1個 318キロカロリー 炭水化物37.6g

 

みなさん、ミスタードーナツのショコラ ダイエットランキング、いかがですか?

間食の場合は1個にとどめましょう。

2個食べたい!ときは?ランチの置き換えダイエットにしましょう。

どちらの場合も食物繊維が豊富でゼロカロリーの飲料かゼリーを一緒に摂ると

血糖値の上昇がおだやかになりダイエット生活に役立ちますよ。

ドーナツもダイエット中はひと工夫しましよう!

By Teddy

 

 

 

 

 

-おやつで痩せるコツ, 外食で痩せるコツ

執筆者:

関連記事

低カロリーおやつ 納豆スナックを食べてみた

こんにちは!今日は、カンロ株式会社 プチポリ納豆の紹介です。 あなたは減量中に小腹がすいたとき、我慢しますか?それとも間食しますか? 実は我慢するより少し間食した方が、血糖値を穏やかにコントロールでき …

本気で痩せたい!ゼロカロリーゼリーでダイエット

ゼロカロリーゼリーは小腹がすいたとに活用することでダイエットにとても役立ちますよ。まさにゼロカロリーゼリーダイエット!今日はたらみが販売しているゼロカロリーゼリーの紹介です。ぜひダイエット中の間食に役立ててくださいね。

痩せたい?希少糖デザートはどうですか

こんにちは! 最近、希少糖という言葉を新聞で知りました。自然界に少ない単糖類なので「希少」と呼ぶようです。香川大学を中心に研究が進んでいようです。この希少糖は減量生活に大いに役立つことが最近になって明 …

間食したい!でもダイエットしたい!カルディのサルサソースはどうですか?

こんにちは!今日はカルディで手軽に購入できるサルサソースのご紹介ですよ。間食ダイエットが簡単にできちゃいます。間食したいけど、ダイエット中だからとためらっていませんか?そんなあなたにピッタリですよ。

アイスダイエットにチョコモナカを食べる

こんにちは! 近頃、工夫すればアイス類もカロリーを気にせず食べる方法をいろいろと発見しました。先日、80kcalの減量応援アイスクリームをブログしたり美味しいヨーグルトジェラートも紹介しました。 今回 …