本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

おやつで痩せるコツ

低カロリーおやつ 納豆スナックを食べてみた

投稿日:2014年3月14日 更新日:

プチポリ納豆1こんにちは!今日は、カンロ株式会社 プチポリ納豆の紹介です。
あなたは減量中に小腹がすいたとき、我慢しますか?それとも間食しますか?

実は我慢するより少し間食した方が、血糖値を穏やかにコントロールできるので良いんです!でも、何を選んで食べるかを気をつける必要あります。なんとなく身の回りにある手軽なものを間食する習慣があれば.....あなたは要注意ですよ!

なぜならスナック類は1袋で簡単に500kcal前後のカロリー摂取、アーモンドチョコレートは10粒 250kcalなど小腹満たしのつもりが、積もりに積もって脂肪として蓄えられてしまいます。

そこで僕のブログでは店頭で見つけた200kcalを超えない小腹満たしを減量生活中のあなたに色々と紹介しています。

プチポリ納豆3今日は、カンロ株式会社 プチポリ納豆の紹介です。パッケージに「納豆菌が生きている」と書かれているのでとてもカラダにやさしいおつまみになりそうです。注意すべき1袋あたりのカロリーは、わずか106kcalです!

実際に食べてみました。納豆の粒ということでほんの少し手がベトッとしました。気のせいかもしれません....1袋20gのパッケージなのですが、小粒の納豆がほどよく入っていました。数粒づつ食べれば20gで十分満足できます。
しかも、低カロリーな小腹満たし食なだけでなく生きた納豆菌をお腹に送り込むことで腸内環境を良好なバランスに整えることもできます。

ぜひ、減量中の間食として小腹が空いたとき利用してみてください!

By Teddy

-おやつで痩せるコツ

執筆者:

関連記事

減量応援!80kcalのアイスクリームを活かす

こんにちは!先日、減量成功にジェラートがオススメというお話をブログで紹介しました。 今日は最近食べた1カップ110mlでたったの80キロカロリーのグリコ アイスクリームを紹介します。この製品はもしかす …

カロリー低いカルビーライトかっぱえびせんで夜食ダイエットを

かっぱえびせんのカロリーは?ダイエット中でも間食したいとき、あなたはどうしますか?上手な解決方法あります。詳しくはコチラ

コールドストーンのメニューで気になるカロリーをランキングしてみました

ダイエット中のあなたがコールドストーンで何か食べたいとメニューを見たときに参考にできるカロリーランキングを紹介します。濃厚なアイスクリームはアイスキャンディと違ってカロリー高めです。ダイエット中は食べ過ぎに要注意ですよ。

栗山米菓の間食健美、おせんべい、お米と、十六穀と、おから。で間食ダイエット

栗山米菓の間食健美というおせんべい、「お米と十六穀とおから」を食べてみましたので紹介します。あなたのおやつ生活が1日200カロリー以下にできるためには、低カロリーなおやつを選ぶだけでなく「小分けタイプ」になっているものがオススメです。

減量生活中のデザート – ヨーグルト ジェラート!

こんにちは! 減量生活中に「デザートが食べたい!」と思ったときに何がオススメか?のお話です。 [PR] 生乳本来の豊富な栄養と生きた乳酸菌、そして優しい味わいを大切にしたヨーグルトジェラート&#823 …