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おつまみで痩せるコツ

減量応援!大豆の唐揚げ?

投稿日:2014年1月26日 更新日:

こんにちは!減量したいとき唐揚げは大敵ですよね。カロリーが高く控えた方がよい食べ物の一つです。ところが、今日紹介する唐揚げは大豆で作っているんです!

Fried Soy1先日、スーパーの大豆食材が並んでいるコーナーでお豆腐を選ぼうとおもったら唐揚げが並べてありました。「なんでこんなところに唐揚げ?」と思ったらパッケージに「大豆の唐揚げ」と書いてありました。これなら減量生活中でも大丈夫と早速、買ってみました。それがこの写真です。外側からは鶏の唐揚げと同じです。

家に帰って電子レンジで少し温めて食べてみました。これが意外にも「美味しい!」でした。食感もなんとなく鶏肉にちかい感じです。でも中身は大豆なんです。大豆のタンパク質は動物性と比較して断然カロリーが低いです。食物繊維がしっかり摂れるので減量生活に大助かりな食材になります。

Fried Soy2輪切りにしてみた写真はこのとおりです。なんとなく中身の見え方も鶏肉っぽいですよね ;-) 最近は色々なところで減量を応援する食材として、この大豆の唐揚げが販売されているようです。

唐揚げが食べたい!とおもったら、ぜひ試してみてください。

By Teddy

 

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