本気で痩せたい?35歳を過ぎたらクールエイジング

半年で15kg痩せることに成功。その体験を活かし本気で痩せたいあなたが手軽に実践できるダイエット方法や知識をお教えします

おやつで痩せるコツ

本気で痩せたい!ゼロカロリーゼリーでダイエット

投稿日:2013年10月21日 更新日:

こんにちは!15キロのダイエットに成功したTeddyです。

今日は小腹満たしのカロリーを控えてダイエットするお話です。みなさんは、痩せよう!と決心した日から間食をやめていませんか?無理な制限食ダイエットは目標体重に到達してもリバウンドを経験してしまいますよ。

そこでダイエットした時に安心して食べられる小腹満たしとして僕が活用したのは、ゼロキロカロリーのゼリーです。最近は容器の大容量タイプから一口サイズまで味も豊富で飽きることなくゼロキロカロリーゼリーは続けられますね。

今日は味も美味しいたらみのゼロカロリーゼリーを紹介します。

僕は夕飯前に小腹がすいて何か食べたくなった時に利用しています。

DSC01080

1日忙しく仕事をこなした夕方、ふと小腹がすいて何か口に入れたいと思うことありませんか?

机の中に小腹満たし用の食べ物を常備してます!という人いませんか?

小腹満たしの方法はいろいろありますよね。

スナック、チョコレート、アメ、菓子パン、揚げ物、おにぎり、スイーツ、栄養補助食品など.....

あなたが手に取る小腹満たしの商品、カロリーの値はチェックしてますか?

手軽に小腹を満たしてくれるものほど、1個200~400 kcal とカロリーが高いですよね。気にカロリー表示を見てましたか?

ダイエット中の小腹満たしは、ゼロキロカロリーの食べ物に置き換えてみましょう。ダイエット効果抜群ですよ  😉

DSC01084 (1)

最近、ゼロカロリーのゼリーはたくさん商品化されています。その中で味の評判が高いのはたらみのゼロカロリーゼリーです。

この写真はたらみゼロカロリーゼリー マスカット味です。

1カップの容量は290gとたっぷり入っています。

ゼリーの中に見えるマスカットはナタデココとこんにゃくボールです。

こんにゃくはゼロカロリーで便通も良くなるのでダイエット中に積極的に摂りたい食材の一つですね。

DSC01087 (1)

このゼロキロカロリーゼリーは、普通のゼリーと比較して甘さがひかえめです。僕はこのほんのりした甘さが小腹満たしにピッタリだと思います。強い甘さが口に残らないので次の食事の邪魔にならないと思います。 😀

しかもゼリー容量が290gと多いので、次の食事のドカ食いを防ぐ役目もはたしてくれるでしょう。

夕方、小腹満たしに何か食べる皆さんは、結構遅くまで仕事をしていると思います。そして夕食をとる時間が非常に遅いのではないでしょうか?

ダイエット中のあなたは、遅い夕食の食べ過ぎでカロリーオーバーとなっては、いつまでたっても痩せることができませんよ。

ぜひ、ゼロカロリーゼリーを小腹満たしに食べて遅い夕飯のカロリーコントロールに役立てましょう!

これぞまさしく、ゼロカリーゼリーダイエットです!

【ゼロカロリーゼリーダイエットはコチラ】

By Teddy

-おやつで痩せるコツ
-

執筆者:

関連記事

間食したい!でもダイエットしたい!カルディのサルサソースはどうですか?

こんにちは!今日はカルディで手軽に購入できるサルサソースのご紹介ですよ。間食ダイエットが簡単にできちゃいます。間食したいけど、ダイエット中だからとためらっていませんか?そんなあなたにピッタリですよ。

スイカバーをダイエット中のアイスにして1ヵ月で1キロ痩せる

こんにちは!ダイエット中にアイスを食べると太る?でも我慢できない?アイスを食べてもダイエット成功する方法が知りたい!そんなあなたに、今回はおススメのアイスを紹介し、食べながらダイエットする方法もお教え …

アイスダイエットにチョコモナカを食べる

こんにちは! 近頃、工夫すればアイス類もカロリーを気にせず食べる方法をいろいろと発見しました。先日、80kcalの減量応援アイスクリームをブログしたり美味しいヨーグルトジェラートも紹介しました。 今回 …

ドライフルーツがダイエット生活には効果的。チョコより賢い選択の理由とは。

小腹がすいたとき用にコンビで何を選びますか?チョコレートですかポテトチップスですか?それともドライフルーツを買おうと思ったことありますか?今日はダイエットを成功させるドライフルーツ活用の情報です。 & …

カロリー低いカルビーライトかっぱえびせんで夜食ダイエットを

かっぱえびせんのカロリーは?ダイエット中でも間食したいとき、あなたはどうしますか?上手な解決方法あります。詳しくはコチラ